No dia 17/03/2023, comemoramos o “Dia Mundial do Sono”, e para marcar esse dia, tivemos a apresentação de uma palestra com o Dr. Marcus Vinícius Branco de Oliveira, abordando o tema “O Sono é Essencial para a Saúde”, e também a participação dos profissionais do Núcleo do Sono de AraçatubaDr. Antonio Fagnani Filho, Dr. Antonio Mendes Fontanelli e Dr. Felipe Camelo Biagi, que também abordaram temas relativos a área do sono e responderam as perguntas dos participantes.
O evento, parte da Semana do Sono de 2023, foi realizado na Câmara Municipal de Vereadores de Araçatuba, as 19h, gratuito e aberto a todo o público, e além de ser presencial, também foi transmitido pela TV Câmara canal 6 do sistema Net de TV a Cabo.
Foi uma oportunidade de compartilhar um pouco mais de informações sobre essa importante área da nossa saúde e qualidade de vida para todo o público presente e para quem acompanhou a transmissão.
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Esse ano, os profissionais do Núcleo do Sono de Araçatuba elaboraram a Cartilha do Sono, uma material idealizado para abordar de forma simples e objetiva, as características e importância de um sono saudável, os principais Distúrbios do sono e suas consequências, manifestações clínicas e tratamentos, para levar ao grande público informações, orientações e conhecimentos importantes de como avaliar e cuidar do seu sono.
Você poderá acessar a nossa Cartilha do Sono e fazer o seu download clicando na imagem abaixo.
Aproveite esse material que foi realizado para levar o conhecimento sobre a importância do sono para todos, com ilustrações e linguagem de fácil entendimento. Compartilhe com seus amigos e familiares.
Como parte das nossas atividades na Semana do Sono, no dia 16/03 as 20h, realizamos uma Live pelo perfil do Instagram do @nucleodosonoata e @walter_silva_odontologiadosono, sobre a participação da Odontologia na área do Sono.
Intitulada de “Papo entre Amigos sobre Odontologia do Sono”, estiveram o Dr. Antonio Fagnani Filho e Dr. Walter Silva Jr, conversando sobre o tema e recebendo convidados como o Dr. George Pinheiro, a Dra. Andréia Stankiewicz, a Dra. Viviane Fontanellii e o Dr. Alexandre Annibale, que também abordaram temas de grande interesse como o Sono infantil, a associação da Fonoaudiologia e a odontologia, a Privação do sono, medicina e odontologia caminhando juntas.
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No dia 13/03/2023, o Núcleo do Sono realizou a apresentação de palestras sobre a importância do sono para a equipe de Saúde da secretaria municipal de saúde de Araçatuba, e para alunos do curso de medicina.
O evento ocorreu nas dependências do anfiteatro Papa Francisco da UniSalesiano de Araçatuba. Tivemos quase 300 participantes e muita interação com os palestrantes após as apresentações.
Os palestrantes e temas abordados foram os seguintes:
Dr. Marcus Vinícius Branco de Oliveira, médico neurologista
Tema: A Importância do Sono
Dr. Antonio Mendes Fontanelli, médico endocrinologista
Tema: Principais Tratamentos dos Distúrbios do Sono
Nosso muito obrigado a secretaria de saúde pela abertura e oportunidade de transmitir esses conhecimentos AOS colegas da área da saúde que atuam diretamente com a população da nossa cidade e região, e ao UniSalesiano pelo espaço e realização do evento.
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No retorno as aulas, uma grande parte dos adolescentes sofrem com o novo horário de acordar pois nessa fase do desenvolvimento, é normal se observar o atraso na fase do Sono (dormir e acordar mais tarde), por motivos fisiológicos inclusive.
Estudos tem demonstrado que atrasar o horário de início das aulas pode ser benéfico para reduzir a Privação do sono em adolescentes e promover melhorias na emoção e cognição.
Em recente artigo publicado no Sleep Health em 2022, por Beijamini et al., concluíram que atrasar o horário de início das aulas em uma hora resulta:
Em atraso do horário de despertar;
Não modifica o horário de dormir;
Maior duração de sono durante a semana (32 minutos por noite);
Redução da sonolência diurna;
Melhora no perfil de humor.
Em algumas escolas brasileiras o horário de início das aulas já é alterado para as 8:30h, e inclusive, no estado americano da Califórnia-EUA, isso já está estabelecido por lei onde todas as escolas do ensino fundamental e médio devem iniciar as aulas a partir das 8h e 8:30h respectivamente.
Uma reflexão e discussão importante para ser evoluída por todos interessados: profissionais de Saúde, escolas, poder público e famílias.
Em atraso do horário de despertar;
Em algumas escolas brasileiras o horário de início das aulas já é alterado para as 8:30h, e inclusive, no estado americano da Califórnia-EUA, isso já está estabelecido por lei onde todas as escolas do ensino fundamental e médio devem iniciar as aulas a partir das 8h e 8:30h respectivamente.
Uma reflexão e discussão importante para ser evoluída por todos interessados: profissionais de