Esse ano, os profissionais do Núcleo do Sono de Araçatuba elaboraram a Cartilha do Sono, uma material idealizado para abordar de forma simples e objetiva, as características e importância de um sono saudável, os principais distúrbios do sono e suas consequências, manifestações clínicas e tratamentos, para levar ao grande público informações, orientações e conhecimentos importantes de como avaliar e cuidar do seu sono.
Você poderá acessar a nossa Cartilha do Sono e fazer o seu download clicando na imagem abaixo.
Aproveite esse material que foi realizado para levar o conhecimento sobre a importância do sono para todos, com ilustrações e linguagem de fácil entendimento. Compartilhe com seus amigos e familiares.
O Sono é uma função Fisiológica Inegociável!
Vamos nos cuidar e conquistar uma melhor qualidade de vida e saúde!
No dia 13/03/2023, o Núcleo do Sono realizou a apresentação de palestras sobre a importância do sono para a equipe de saúde da secretaria municipal de saúde de Araçatuba, e para alunos do curso de medicina.
O evento ocorreu nas dependências do anfiteatro Papa Francisco da UniSalesiano de Araçatuba. Tivemos quase 300 participantes e muita interação com os palestrantes após as apresentações.
Os palestrantes e temas abordados foram os seguintes:
Dr. Marcus Vinícius Branco de Oliveira, médico neurologista
Tema: A Importância do Sono
Dr. Antonio Mendes Fontanelli, médico endocrinologista
Tema: Obesidade e Distúrbios do Sono
Dr. Felipe Camelo Biagi, médico cardiologista
Tema: Principais Consequências dos Distúrbios do Sono
Dr. Antonio Fagnani Filho, cirurgião dentista
Tema: Principais Tratamentos dos Distúrbios do Sono
Nosso muito obrigado a secretaria de saúde pela abertura e oportunidade de transmitir esses conhecimentos aos colegas da área da saúde que atuam diretamente com a população da nossa cidade e região, e ao UniSalesiano pelo espaço e realização do evento.
Clique AQUI para assistir ao vídeo da gravação, e fiquem a vontade para rever ou assistir deixando o seu “like” no nosso vídeo. Aproveitem para se inscreverem no nosso canal e assistirem aos outros vídeos de outras reuniões e eventos já gravados e receberem os avisos dos futuros.
Nesses tempos atuais, onde os hábitos de vida tem comprometido cada vez mais a qualidade e a quantidade do sono, seja pela privação (dormir menos), ou por não respeitar os nossos ritmos circadianos, nosso ciclo vigília-sono, pela iluminação intensa ou pelo uso excessivo de eletrônicos como computadores, tablets, celulares, TVs LED até tarde da noite, muito tem se estudado e observado o prejuízo na produção da melatonina, que influencia diretamente na qualidade do sono, tornando-o mais superficializado e com menor duração. A melatonina tem papel importante não só no sono, mas em várias outras funções para o equilíbrio da nossa saúde. E para falar sobre esse importante e atual tema, convidamos a Dra. Fernanda Gaspar do Amaral, que é professora e doutora na área de Ciências e Fisiologia Humana da UNIFESP, que esteve conosco na nossa reunião de estudos do Núcleo do Sono de Araçatuba, no dia 13/04/21, as 20 horas, com transmissão on line pelo Teams, abordando “A Melatonina e a Saúde”. Clique AQUI para assisti-la.
Fiquem a vontade para rever ou assistir e deixem o seu “like” no nosso vídeo. Aproveitem para se inscreverem no nosso canal e assistirem aos outros vídeos de outras reuniões e eventos já gravados e receberem os avisos dos futuros.
O Núcleo do Sono de Araçatuba definiu a programação de suas atividades para o ano de 2021.
Continuaremos com nossas reuniões mensais de estudos, no formato virtual, nas segundas terças-feiras de cada mês, sempre as 20h, abordando um tema referente a área do sono e sempre com a visão da interdisciplinaridade. Nossa próxima reunião já está agendada para o dia 09/03/21, com o tema “A Osteopatia na Atuação da Dor e Distúrbio do Sono”, com o Dr. Elton L. Macedo. Programe-se;
Iremos participar das atividades da Semana Mundial do Sono que acontece durante os dias 15 a 21 de março desse ano, e que tem como tema “Sono bom, futuro saudável”, com as seguintes atividades: – Mini-Simpósio – dia 20/03/21 das 10:00 as 12:00 com a participação dos profissionais do nucleodosonoata, discorrendo sobre temas da área com linguagem acessível ao grande público e com abertura para perguntas e discussões sobre o tema. Com caráter informativo, terá como objetivos levar ao grande público informações embasadas sobre a importância do sono; – Publicações diárias durante essa semana nas nossas mídias sociais, e divulgação e participação em outros meios locais como rádio, tv e jornais.
O 5º Simpósio do Sono de Araçatuba já está agendado para o dia 06/11/21, e terá o formato “híbrido”, com apresentações presenciais e Online. Em breve estaremos divulgando mais detalhes do evento.
Aguardamos a participação de todos, e nos esforçando para continuar proporcionando conteúdos de qualidade a todos. Contamos com vocês inclusive para nos ajudarem na divulgação dos eventos. Até lá!
Novo nome, mais curto, mais objetivo, mais acessível e com uma abrangência maior a todas as áreas do sono. Muda o nome mas não os objetivos de estudo, pesquisa, ensino, prática e compartilhamento de conhecimento e experiências na área do sono. Em breve nossa programação para 2021. Aguardem! Estaremos juntos! 😉🙏👊🏻
