No retorno as aulas, uma grande parte dos adolescentes sofrem com o novo horário de acordar pois nessa fase do desenvolvimento, é normal se observar o atraso na fase do sono (dormir e acordar mais tarde), por motivos fisiológicos inclusive.
Estudos tem demonstrado que atrasar o horário de início das aulas pode ser benéfico para reduzir a privação do sono em adolescentes e promover melhorias na emoção e cognição.
Em recente artigo publicado no Sleep Health em 2022, por Beijamini et al., concluíram que atrasar o horário de início das aulas em uma hora resulta:
Em atraso do horário de despertar;
Não modifica o horário de dormir;
Maior duração de sono durante a semana (32 minutos por noite);
Redução da sonolência diurna;
Melhora no perfil de humor.
Em algumas escolas brasileiras o horário de início das aulas já é alterado para as 8:30h, e inclusive, no estado americano da Califórnia-EUA, isso já está estabelecido por lei onde todas as escolas do ensino fundamental e médio devem iniciar as aulas a partir das 8h e 8:30h respectivamente.
Uma reflexão e discussão importante para ser evoluída por todos interessados: profissionais de saúde, escolas, poder público e famílias.
Evento interdisciplinar na área do sono, direcionado para profissionais de saúde, principalmente médicos de várias especialidades, dentistas, fisioterapeutas, fonoaudiólogos, psicólogos, nutricionistas e enfermagem.
Foi apresentado no formato On Line, com transmissão pelo ZOOM, e realizado no dia 05 de novembro de 2022, no horário das 8h15 as 12h30.
A programação científica foi excelente, e como nos anos anteriores, procurando enfatizar informações de qualidade e de ponta em relação aos temas. Tivemos a apresentação de 7 renomados palestrantes da medicina, odontologia, fonoaudiologia e fisioterapia/fisiologia com reconhecida experiência clínica e científica na área do sono, que participarm de uma grande mesa redonda virtual após as apresentações das palestras, para responderem as perguntas dos participantes e debaterem os temas apresentados.
Além da excelência dos temas apresentados, um dos pontos altos do evento foi a grande mesa redonda virtual com a participação dos palestrantes e dos moderadores dos temas que muito contribuíram com suas experiências e conhecimentos.
Tivemos mais de 100 participantes e o evento foi gravado e disponibilizado apenas para quem se inscreveu, ficando disponível por tempo indeterminado no nosso canal do YouTube para assistirem quantas vezes necessário.
Confira nas imagens a programação completa do evento.
Dia 06 de outubro de 2022, foi realizada a Reunião de Estudos do Núcleo do Sono de Araçatuba, com a apresentação do tema “Exames de Polissonografia: do diagnóstico ao seguimento da AOS”, com a Dra Cíntia Felicio Adriano Rosa, que é formada em medicina e otorrinolaringologia pelo HC-UFPR, especialista em Otorrinolaringologia pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico Facial (ABORL-CCF), título em Medicina do Sono pela ABSono e AMB, membro da Academia Americana e Europeia de Medicina do Sono e coordenadora do Laboratório de Sono do Hospital IPO.
A alta prevalência da AOS e a morbimortalidade associada à doença enfatizam a necessidade de debater e entender os métodos diagnósticos adequados para cada paciente.
Após a apresentação, tivemos espaço para as perguntas a palestrante por parte dos participantes.
O evento foi gratuito e aberto a profissionais de saúde que atuam ou desejam atuar na área do sono.
Clique AQUI para assistir ao vídeo da gravação, e fiquem a vontade para rever ou assistir deixando o seu “like” no nosso vídeo. Aproveitem para se inscreverem no nosso canal e assistirem aos outros vídeos de outras reuniões e eventos já gravados e receberem os avisos dos futuros.
Dia 22 de setembro de 2022 as 20 horas, foi realizada a Reunião de Estudos do Núcleo do Sono de Araçatuba, através da apresentação do tema “Construção do Aparelho Oral de Avanço Mandibular: com ou sem referências craniométricas?”, com a Dra. Denise Fernandes Barbosa, cirurgiã dentista Pós-graduada em distúrbios do sono (NEURO-SONO/UNIFESP 2009-2013), Titulada em Odontologia na Medicina do Sono (ABSONO/2011), Idealizadora do DIORS-Dispositivo Intra Oral Restaurador do Sono (INPI-2018), Mestre em Biologia Buco-Dental (FOP-UNICAMP/2020) e Doutoranda em Ciências Cirúrgicas (FCM-UNICAMP/desde 2021).
A ideia desta palestra foi para refletirmos sobre as modificações que as forças da terapia com o aparelho oral de avanço mandibular (TAO) provocam na arquitetura craniofacial. A palestrante dividiu seus conhecimentos baseados na Reabilitação Neuro-Oclusal, onde utiliza o plano craniometrico mais próximo do plano oclusal, o plano de Camper, na construção do DIORS – Dispositivo Intra Oral Restaurador do Sono, e pretende mostrar de primeira mão, as modificações que tem observado no plano oclusal em relação à base óssea maxilar após dez anos de terapia. Isto só pôde ser observado com base de comparação. Neste caso, a base de comparação utilizada foi o modelo gnatostático basal e após 10 anos de terapia com o DIORS.
Após a apresentação, tivemos espaço para as perguntas a palestrante por parte dos participantes. O evento foi gratuito e aberto a profissionais de saúde que atuam ou desejam atuar na área do sono.
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Dia 10 de agosto de 2022 as 20 horas, foi apresentado na Reunião de Estudos do Núcleo do Sono de Araçatuba, o tema “Abordagem Prática da Sonolência Excessiva Diurna”, com o Dr. Lúcio Huebra Pimentel Filho, médico mestre e especialista em neurologia e medicina do sono.
O objetivo da aula foi o de facilitar o reconhecimento da sonolência excessiva diurna e suas diferentes causas, estruturando os aspectos que devem ser observados durante a consulta e como melhor realizar a investigação complementar. Após a apresentação, tivemos espaço para as perguntas ao palestrante por parte dos participantes.
O evento foi gratuito e aberto a profissionais de saúde que atuam ou tem interesse na área do sono. Conteúdo excelente, vale conferir.
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Em atraso do horário de despertar;
Em algumas escolas brasileiras o horário de início das aulas já é alterado para as 8:30h, e inclusive, no estado americano da Califórnia-EUA, isso já está estabelecido por lei onde todas as escolas do ensino fundamental e médio devem iniciar as aulas a partir das 8h e 8:30h respectivamente.
Uma reflexão e discussão importante para ser evoluída por todos interessados: profissionais de saúde, escolas, poder público e famílias.
